Inilah Manfaat Ikan Salmon Yang Jarang Orang Ketahui

Ikan Salmon

Ikan Salmon Norwegia

Salmon biasanya diklasifikasikan sebagai Pasifik (Oncorhynchus keluarga) atau salmon Atlantik, menurut Samudera di mana mereka ditemukan. Ada hanya satu jenis salmon Atlantik, sementara ada lima jenis salmon Pasifik termasuk chinook (atau raja), sockeye (atau merah), coho (atau perak), pink dan chum. Salmon Norwegia, jenis populer salmon sering ditawarkan pada menu Restoran, adalah benar-benar salmon Atlantik yang pertanian yang dibesarkan di Norwegia.

Manfaat Luar Biasa Ikan Salmon

Ikan salmon sangat kaya akan nutrisi bagi kesehatan tubuh, maka dari itu banyak orang yang memilih ikan salmon sebagai asupan penting untuk menjaga keseimbangan tubuh agar tetap fit dan bugar sehari hari. Berikut adalah beberapa manfaat dan kandungan dari ikan salmon.

  • Otot, Jaringan, enzim, hormon dll: protein atau asam amino adalah komponen penting dari sel-sel kita, Jaringan, enzim, hormon dan setiap bagian tubuh lain. Protein dari ikan salmon (dan kebanyakan ikan lainnya) mudah dicerna dan mudah diserap ke dalam tubuh. Mereka tidak memiliki efek samping atau mengandung senyawa karsinogenik, seperti daging lainnya. Salmon juga sumber baik lemak (omega-3 fatty acid) yang juga memainkan peran penting dalam menjaga Anda sehat. Salmon juga kaya beberapa mineral yang sangat penting seperti besi, kalsium, selenium dan fosfor dan vitamin seperti A, B dan D. Selenium, yang sangat diperlukan untuk membangun jaringan, rambut, kuku dll, terbaik Diperoleh dari protein hewani dan antara salmon yang, salah satu yang terbaik.
  • Kesehatan cardio-Vascular: Sementara Omega-3 asam lemak ini membantu mengurangi kolesterol, mempertahankan fleksibilitas dari arteri dan vena dan memperkuat otot-otot jantung, asam amino esensial perbaikan kerusakan jaringan cardio-vascular. Mereka membantu mengurangi tekanan darah juga, karena mereka lebih rendah tingkat kolesterol dan mencegah pengerasan dinding arteri dan vena, sehingga jauh mengurangi kemungkinan serangan jantung.
  • Metabolisme: Omega-3 asam lemak, vitamin-D dan selenium, bersama-sama membantu meningkatkan pengaruh insulin, sehingga memfasilitasi penyerapan gula dan konsekuen menurunkan tingkat gula darah.
  • Perawatan mata: Lagi, Omega-3 asam lemak dan asam amino yang membantu mencegah degenerasi makula, kekeringan, hilangnya visi dan kelelahan mata. Itu adalah sebuah fakta terbukti bahwa orang yang makan ikan secara teratur atau lebih daripada yang lain, memiliki visi yang lebih baik daripada yang lain, lebih lama.
  • Otak & saraf: Omega-3 asam lemak meningkatkan efisiensi otak, meningkatkan memori dan tetap terjaga selama jam kerja yang panjang. Perusahaan dengan asam amino, vitamin A & D dan selenium, asam lemak ini melindungi sistem saraf dari kerusakan dari penuaan, bertindak sebagai anti depresan, melemaskan otak dan juga membantu dalam mengobati Alzheimer dan Parkinson’s disease. Mungkin itu sebabnya pemakan ikan seharusnya lebih cerdas daripada pemakan daging.
  • Manfaat lain: Omega-3 asam lemak mengurangi peradangan arteri dan sistem pencernaan, mengurangi kemungkinan kanker usus besar, bersujud dan ginjal dll, memperbaiki tekstur kulit, menambah bersinar untuk mata, kulit, rambut dan kuku dan membantu dalam pertumbuhan bakteri bermanfaat dalam usus besar. Gemuk salmon, lebih bergizi dan sehat itu. Ini adalah suplemen protein baik orang tua atau sakit juga, menjadi mudah dicerna. Di beberapa bagian dunia, lebih murah daripada sumber-sumber lain protein hewani seperti daging, unggas dll.

Baca Juga : Benarkah Daging Kambing Menyebabkan Hipertensi ?

Posted by : http://deepseafishoilsoftgel.com

Inilah Manfaat Ikan Salmon Yang Jarang Orang Ketahui

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

PROMO BULAN INI! Beli 3 Botol Gratis 1 Pcs Teh Pelangsing, Selengkapnya Klik Disini